放屁是個再正常不過的生理反應,每個人每天平均要放屁多達14次左右,而排出的氣體相當於一瓶礦泉水的量,600毫升左右,如果是放屁慣犯,多年來都是如此就不用緊張,但要是突然一直放屁就要注意一下,竟有可能是腫瘤壓迫!!
一、知己知彼,放屁的原因
1.吃東西時會一起把空氣吃到肚子裡
2.東西在肚子裡,消化時肚子裡細菌會協助分解食物產生氣體
3.血液中帶氧氣、二氧化碳,經過腸道時從微血管滲出來
從上面就知道放屁絕對沒辦法避免,根據個人體質或習慣也有可能比較容易放屁,
食物吃越多就越容易放,
二、但如果是過於頻繁的放屁,就要注意三個原因
1.吃飯快、吃飯愛講話,這些都會直接導致進入身體內氣體增加
2.腸胃消化能力差,食物殘留久,讓壞菌容易孳生,就容易發酵產生更多氣體,而且這種方式產生的氣體很臭,含有硫化氫、氨,就是放屁很臭的原因
3.吃到容易產生氣體的食物,花椰菜、穀類、豆類(高纖維類的,胃不易消化,到大腸時細菌轉化纖維產生氣體)、可樂(這個很好懂吧)
三、放屁很臭怎麼改善
放屁臭多是消化不良,導致壞菌直接增加,容易產生硫化氫、氨氣體,這都是臭味來源,可以多吃益生菌、喝優酪乳,直接以好菌抑制壞菌生長,改變腸道生態,就能逐步改善放屁臭的情形既然消化變好了,那排便也請養成固定習慣,肚子裡沒有便便,屁的次數絕對降低很多,也比較不會臭
四、突然一直放屁,恐怕被腫瘤壓迫?
如同拉k會容易尿尿,是因為膀胱內壁腫大,導致膀胱量變少,忽然一直放屁,除非是飲食習慣改變,要不然有可能就是腫瘤壓迫導致大腸空間變少,自然排氣次數就會高,大腸癌、子宮頸癌、卵巢癌,這些都可能導致這樣結果,如果是這類放屁情形,趕快去檢查
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