生活策略大師-爽博士

放屁是個再正常不過的生理反應，每個人每天平均要放屁多達14次左右，而排出的氣體相當於一瓶礦泉水的量，600毫升左右，如果是放屁慣犯，多年來都是如此就不用緊張，但要是突然一直放屁就要注意一下，竟有可能是腫瘤壓迫！！

一、知己知彼，放屁的原因

１．吃東西時會一起把空氣吃到肚子裡

２．東西在肚子裡，消化時肚子裡細菌會協助分解食物產生氣體

３．血液中帶氧氣、二氧化碳，經過腸道時從微血管滲出來

從上面就知道放屁絕對沒辦法避免，根據個人體質或習慣也有可能比較容易放屁，

食物吃越多就越容易放，

二、但如果是過於頻繁的放屁，就要注意三個原因

１．吃飯快、吃飯愛講話，這些都會直接導致進入身體內氣體增加

２．腸胃消化能力差，食物殘留久，讓壞菌容易孳生，就容易發酵產生更多氣體，而且這種方式產生的氣體很臭，含有硫化氫、氨，就是放屁很臭的原因

３．吃到容易產生氣體的食物，花椰菜、穀類、豆類（高纖維類的，胃不易消化，到大腸時細菌轉化纖維產生氣體）、可樂（這個很好懂吧）

三、放屁很臭怎麼改善

放屁臭多是消化不良，導致壞菌直接增加，容易產生硫化氫、氨氣體，這都是臭味來源，可以多吃益生菌、喝優酪乳，直接以好菌抑制壞菌生長，改變腸道生態，就能逐步改善放屁臭的情形既然消化變好了，那排便也請養成固定習慣，肚子裡沒有便便，屁的次數絕對降低很多，也比較不會臭

四、突然一直放屁，恐怕被腫瘤壓迫？

如同拉k會容易尿尿，是因為膀胱內壁腫大，導致膀胱量變少，忽然一直放屁，除非是飲食習慣改變，要不然有可能就是腫瘤壓迫導致大腸空間變少，自然排氣次數就會高，大腸癌、子宮頸癌、卵巢癌，這些都可能導致這樣結果，如果是這類放屁情形，趕快去檢查